Une formation transformatrice, accessible, concrète et profondément respectueuse de l’humain, pour celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, se réguler et évoluer durablement.
INSTRUCTEURS:
Marie Stephanie Della Valle
FormatriceAdresse
ZI Les Marais 16, 1890 St-Maurice View mapCette formation d’autohypnose, ouverte à tous, se déroule sur 2 jours intensifs (16 heures) et vous propose une immersion progressive, sécurisée et concrète dans l’univers de l’hypnose appliquée à soi.
Animée par une formatrice d’adultes, Maître praticienne en hypnose ericksonienne et classique, et praticienne en PNL, cette formation a été conçue pour transmettre des outils immédiatement utilisables, tout en respectant le rythme, l’expérience et les besoins de chacun.
L’autohypnose est une compétence naturelle que nous utilisons déjà au quotidien sans en avoir conscience (rêverie, absorption, concentration profonde). Cette formation vous apprend à activer volontairement ces états, à les structurer et à les utiliser de manière efficace, autonome et éthique.
Objectifs
L’autohypnose permet de devenir acteur de son mieux-être.
Grâce à une alternance d’explications claires, de démonstrations, d’exercices guidés et de pratiques personnelles, vous apprendrez à:
- Mieux gérer le stress, les émotions et la charge mentale
- Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
- Mobiliser vos ressources internes et votre créativité
- Installer des changements durables sans effort ni lutte
- Apaiser les douleurs physiques et psychiques
- Développer une pratique personnelle sécurisée, respectueuse et adaptée à votre quotidien
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation ne demande aucun prérequis.
Elle s’adresse aussi bien aux personnes curieuses de leur fonctionnement intérieur qu’à celles qui souhaitent acquérir des outils concrets pour leur vie personnelle ou professionnelle.
Contenu de la formation
Une approche pédagogique humaine et expérientielle
La formatrice s’appuie sur:
- l’hypnose classique (structure, clarté, sécurité),
- l’hypnose ericksonienne (souplesse, métaphores, respect du rythme),
- et la PNL (objectifs, ressources, changements écologiques).
L’accent est mis sur l’expérience vécue, la compréhension du fonctionnement de l’esprit et l’autonomie progressive du participant.
À l’issue de la formation
Chaque participant repart avec:
- Une compréhension claire de l’autohypnose,
- Plusieurs techniques d’induction maîtrisées,
- Des protocoles simples et efficaces,
- Un support pédagogique complet,
- Et surtout, la capacité de pratiquer l’autohypnose en toute autonomie, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
