Cet atelier propose d'explorer différentes approches permettant de réduire les résistances internes, de renforcer l'engagement et de remettre du mouvement là où tout semblait figé.
INSTRUCTEURS:
Stéphane Abry
FormateurAdresse
ZI Les Marais 16, Garage 1890, 1890 St-Maurice View mapCatégories
Formation continueComprendre pourquoi l’on procrastine constitue une première étape. La suivante consiste à retrouver une relation plus fluide à l’action. Cet atelier propose d’explorer différentes approches permettant de réduire les résistances internes, de renforcer l’engagement et de remettre du mouvement là où tout semblait figé.
L’objectif n’est pas de devenir plus performant à tout prix, mais d’apprendre à agir avec davantage de cohérence, de clarté et de sérénité.
Objectifs
- Développer une relation plus saine à l’action.
- Identifier les leviers de motivation durables.
- Réduire l’auto-sabotage et les résistances internes.
- Renforcer le sentiment d’efficacité personnelle.
- Construire une stratégie d’engagement réaliste.
À qui s’adresse cette formation ?
Ouvert à tous.
Contenu de la formation
Pourquoi l’action devient-elle difficile?
- Les résistances au changement.
- Le rôle des habitudes.
- Les bénéfices cachés de l’inaction.
Les leviers du passage à l’action
- Motivation et engagement.
- Sens et valeurs personnelles.
- Objectifs mobilisateurs.
- Énergie psychologique disponible.
Développer une écologie de l’action
- Faire moins mais mieux.
- Prioriser l’essentiel.
- Créer des conditions favorables.
- Sortir de la logique du tout ou rien.
Exercices expérientiels
- Identification des ressources.
- Travail sur les valeurs.
- Outils d’engagement.
- Élaboration d’un plan d’action personnel.
Bénéfices attendus
Les participants repartiront avec une meilleure compréhension de leurs ressources, plusieurs outils immédiatement applicables et un plan concret pour réduire leur tendance à procrastiner dans les domaines importants de leur vie.
