Stress Release 1 est le cours de base de Stress Release. Il enseigne en détail ce qu'est le stress (négatif et positif), et quels sont ses effets.
INSTRUCTEURS:
Francesca Albertini
FormatriceAdresse
ZI Les Marais 16, Garage 1890, 1890 St-Maurice View mapCatégories
Formation continueIDENTIFIEZ LE STRESS, RECONNAISSEZ-LE, TRANSFORMEZ-LE, RELÂCHEZ-LE!
Un cours sur le stress à 360° avec des réponses claires, simples et concrètes. Pour savoir lutter contre le stress, il est indispensable de le connaître pour ensuite le reconnaître et mettre en place les outils pour le libérer! Ce cours vous propose de découvrir les conséquences liées directement et indirectement au stress comme, par exemple, les effets physiques, psychologiques, comportementaux, émotionnels, physiologiques etc. En bref, dans ce cours vous apprendrez comment défuser le stress avec des outils clairs, simples, concrets et surtout puissants!
Stress Release 1 (20h) - Success over distress
Stress Release 1 est le cours de base de Stress Release. Il enseigne en détail ce qu’est le stress (négatif et positif), et quels sont ses effets.
À qui s’adresse cette formation ?
Ouvert à tous.
Contenu de la formation
Quelques exemples des sujets traités
- le cycle du stress
- l’observation du corps et du cerveau sous stress
- les maux de tête de tension
- les contrastes stressants entre l’hémisphère cérébral droit et gauche
- la procrastination
- les traits du survivant : les facteurs constitutifs de la résistance au stress ; etc.
Quelques exemples des outils simples et puissants:
- la libération du stress émotionnel
- le travail sur les affirmations
- les rotations oculaires
- le tapotement temporal
- les techniques d’ancrages
- la neutralisation des déclenchements sensoriels stressants
- les techniques d’intégration cérébrale ; etc.
