Un atelier conçu pour aider les adolescents à croire en eux, à mieux se connaître, et à s’exprimer avec assurance.
INSTRUCTEURS:
Camille Schmit
FormatriceAdresse
Garage 1890, ZI les Marais 16, 1890 St-Maurice View mapCatégories
Formation continueOffrir aux enfants et adolescents les clés pour développer une image positive d’eux-mêmes, se sentir à l’aise dans leurs interactions, s’exprimer avec assurance et réussir leurs premiers pas vers la vie professionnelle : entretiens de stage, prises de parole, outils de communication personnelle.
Un véritable tremplin pour:
- Se présenter avec confiance lors des premiers entretiens de stage ou d’embauche
- Mieux s’exprimer en public ou en groupe
- Créer des liens solides et positifs avec ses amis, les adultes, et son réseau
- Valoriser son parcours et ses qualités personnelles
- Développer des relations bienveillantes et constructives
Objectifs
- Comprendre et renforcer l’estime de soi
- Apprendre à exprimer ses émotions et besoins de manière constructive
- Adopter une communication affirmée et respectueuse
- Développer une posture positive et confiante dans toutes les interactions
- Acquérir des outils concrets pour se sentir à sa place dans un cadre scolaire, professionnel ou social
À qui s’adresse cette formation ?
Jeunes de 12 à 18 ans
Contenu de la formation
Comprendre l’estime de soi
- Identifier les leviers internes et externes qui favorisent une image positive
- Apprendre à valoriser ses forces et ses réussites
Transformer ses pensées
- Remplacer les doutes par des affirmations positives
- Se libérer de l’autocritique en construisant un discours intérieur encourageant
Renforcer la confiance et l’aisance relationnelle
- Exercices pratiques de communication affirmée
- Ateliers de prise de parole en public : voix, posture, regard
Construire son projet personnel
- Clarifier ses objectifs scolaires ou professionnels
- Créer une feuille de route pour progresser chaque jour
