Au plaisir de vous rencontrer et de vous accueillir au Centre Human & Health Center pour ce partage.

Stéphane Servaux
Directeur HHC

J’ai le plaisir de vous annoncer que nous ouvrons une nouvelle salle de cours à St-Maurice pour compléter nos salle de Lavey-les-Bains.

Vous aurez donc, dès novembre 2020, 2 lieux de cours proches à 5 minutes l’un de l’autre. La nouvelle salle ouvrira dès le mois de novembre.

La salle est grande, lumineuse, spacieuse, avec une magnifique terrasse privative aussi grande que la salle, ce qui permettra au printemps et en été de travailler à l’extérieur et aussi de permettre à nos étudiants de manger sur la terrasse à l’ombre des parasols…ou au soleil.

La salle est équipée d’un beamer, flipchart, tables de massages, tables de cours avec chaises. Une kitchnette sera également à votre disposition et un coin détente. La salle se trouve à l’adresse suivante:  ZI Les Marais 16, 1890 St-Maurice.

La salle est aussi à louer si vous êtes formateur(trice) ou organisateur(trice).

Pour en savoir plus sur les conditions, je suis atteignable aux coordonnées suivantes:

Stéphane Servaux
+41 78 608 59 52
+41 24 471 87 80
stephaneservaux@bluewin.ch

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accueillir au Centre Human & Health Center

Stéphane Servaux
Directeur HHC

Je n’y peux rien, c’est comme ça… je n’ai pas le choix c’est la vie… Autant d’expressions entendues en passant, bribes de conversations glissées çà et là, autant de conditionnements appris et répétés mille et une fois. La météo par exemple ; combien de fois avons-nous dit ou entendu cette phrase pour répondre à quelqu’un qui se plaignait du mauvais temps, de la chaleur, du froid… C’est comme ça, on n’a pas le choix.

Peut-être que oui, nous ne pouvons effectivement pas changer certaines réalités, ni la réalité de ce qui nous arrive… Nous ne pouvons pas faire revenir un mort, nous ne pouvons pas agir sur la météo, non plus empêcher le vieillissement du corps ou la venue d’imprévus dans nos vies.

Nous avons un pouvoir limité concernant la réalité des faits qui surviennent dans notre existence et dont nous sommes témoins.

Et pourtant…, nous avons le pouvoir de ce que nous en faisons.

Si nous n’avons pas le pouvoir de changer une réalité, nous avons toujours le pouvoir et le choix de ce que nous en faisons : accepter, accueillir, s’opposer, nier, faire le mort, fuir, lutter, brasser de l’air, dire, ne rien dire, faire, ne rien faire, apprendre, grandir, développer des forces et des compétences…

Le schéma du triangle des 3 P ou triangle de l’Autonomie nous parle de 3 pouvoirs que nous avons: Puissance, Permission, Protection. Ainsi à tout moment de notre existence nous pouvons nous donner la Permission d’utiliser notre Puissance pour Protéger nos valeurs, notre identité, nos besoins, notre territoire (physique, émotionnel, énergétique, affectif, mental, spirituel…), notre jardin secret, nos croyances, nos envies.

Pour autant que nous nous en donnions la Permission. Le triangle des 3 P est le triangle de la responsabilisation. Ce triangle est l’antidote du triangle dramatique, composé du Persécuteur, de la Victime et du Sauveur.

Lorsque je décide que tout ce qui arrive dans ma journée, dans ma vie est juste (que cela me plaise ou non) sans vouloir changer cette réalité avec des « si, j’aurais dû, je n’ai pas pu, c’est à cause de, c’est injuste », je cesse alors de perdre de l’énergie à vouloir changer ou nier les faits. Je me concentre plutôt sur ce que je fais de cette réalité. Si je ne suis pas libre de choisir ou de changer certains événements, je suis toujours libre de CE QUE J’EN FAIS.

Connaître et appliquer cette règle, c’est pouvoir refuser de se laisser conditionner et faire le choix de se positionner dans et avec sa puissance personnelle et décider ainsi de ne plus se laisser imposer une puissance extérieure ou intérieure qui va à l’encontre de ses besoins et de ses valeurs.

Le triangle dramatique est le triangle de la non responsabilisation. Dans cette configuration, chaque personnage du triangle vit à travers l’autre, dans un climat de dépendance et de co-dépendance. Le Persécuteur a besoin de passer ses nerfs sur la Victime et exerce un pouvoir dominant sur l’autre. Il cherche à écraser, ridiculiser, accuser, juger : « c’est à cause de vous…c’est bien fait pour toi, je t’avais prévenu…tu n’y arriveras pas …tu es nul…c’est moi qui décide et pas toi… »

La Victime se croit faible et incapable de décider de sa vie et de ses choix. Elle justifie ses malheurs par une enfance malheureuse, la société qui ne l’aide pas ou ne la comprend pas ou tout autre facteur externe ou interne. Ce n’est pas de sa faute, elle se sent impuissante et attend un …Sauveur pour faire à sa place les choses. Elle utilise souvent les expréssions suivantes : « je n’y peux rien…c’est à cause de …je n’ai pas le choix…je ne sais pas…je comprends pas ».

Heureusement, le Sauveteur est là, lui qui trouve sa valeur en faisant tout pour venir en aide aux autres. Sans même que les autres le lui demande. En retour il attend de l’amour, de la valorisation, de la reconnaissance, car il a de la peine à se reconnaître lui-même, tant il est prêt à en faire des tonnes pour quelques miettes de reconnaissance. Et si cela ne vient pas, il sort ses griffes ou se ronge intérieurement : « après tout ce que j’ai fait pour toi, c’est comme ça que tu me remercies ! » Ses expressions favorites : « attend je m’en occupe…laisse-moi faire…je vais le faire à ta place…non c’est trop pour toi, je m’en charge. »

Le triangle dramatique une communication irrespectueuse de soi et des autres, car elle induit toujours un jeu de pouvoir et des malentendus, une communication indirecte qui exclut l’un des acteur de la communication.

Chaque rôle vit à travers l’autre pour exister et se donner de l’importance :

Cet outil de communication et de relation d’aide est un des innombrables outils de communication que vous pourrez apprendre dans notre école au moyen des formations suivantes : PNL, Coaching, Relation d’aide et écoute active.

Vous trouverez toutes les dates de cours sur notre site.

Au plaisir de vous rencontrer et à bientôt,

Stéphane Servaux
Directeur HHC

La seule certitude que nous avons est que jusqu’à la fin de notre vie nous serons avec nous-mêmes et avec notre corps. La seule certitude c’est que, avant tout, nous nous appartenons. Les autres ne nous appartiennent pas et nous n’appartenons à personne d’autre qu’à nous-mêmes. Les autres sont libres à chaque seconde de rester ou de partir. Nous sommes libres à chaque seconde de rester ou de partir. Aucun être humain n’appartient à un autre être humain. Même nos enfants ne nous appartiennent pas. Nous les accompagnons, nous les guidons vers leur chemin de liberté et d’autonomie, jusqu’à ce qu’ils quittent le nid pour créer leur propre nid.

Puisque nous vivons chaque seconde de notre existence avec nous-même nous sommes censés être des experts dans la connaissance de nous-mêmes. Experts concernant notre couple intérieur, puisque nous sommes d’abord en couple avec nous-mêmes.

Je demande souvent à mes étudiants : « avec qui vivez-vous le plus de temps dans votre vie ? ». La réponse est le plus souvent une personne extérieure à soi : « mes enfants, mon mari, ma femme, ma mère, ma sœur… » Plus rarement avec moi-même.

Les rendez-vous avec soi, ne sont guère encouragés par notre éducation. Nous avons tous entendus ce genre de phrase : «c’est pas bien de penser à soi, il faut d’abord penser aux autres…c’est pas bien d’être égoïste…ne fais pas d’histoire…on dit pas je veux, on dit j’aimerais ». Avec ces injonctions, comment ne pas se culpabiliser de se mettre au centre de sa vie plutôt qu’en satellite autour de la vie des autres. Que de conflits internes lorsque nous avons appris à ne pas dire « je veux » alors que l’on admire les gens volontaires et qui savent ce qu’ils veulent. Comment oser dire et affirmer ses opinions, ses besoins, ses désirs ou ses désaccords avec des recettes limitantes qui se résume à ne pas briller, ne pas s’affirmer, ne pas faire d’histoires, alors que nous adorons les gens qui sortent du lot et qui marquent l’histoire…par leurs histoires. L’histoire ne se souvient pas des gens sans histoire, elle ne perpétue la mémoire que de ceux dont on se souvient par leurs talents, leur ingéniosité, leur bravoure, leur amour, leur intelligence.

L’introspection, le travail intérieur, les thérapies personnelles, la quête de soi…restent en marge de nos priorité. Nous préférons attendre la dernière minute, la somatisation, la crise ou l’extrême limites des signaux d’alarme pour aller consulter.

Nous demeurons trop souvent étrangers à nous-mêmes…. Nous ne connaissons pas notre mode d’emploi, ni qui nous sommes vraiment. Nous passons bien souvent plus de temps à l’éxtérieur de soi qu’en contact avec nous-même. Nous appliquons ce qu’on nous dit sans le vérifier ou le remettre en question. Nous  préférons trop souvent nous trahir par fidélité à l’autre plutôt que de rester fidèle à nos convictions.

Comme Jacques Salomé le dit très bien : « parfois pour dire oui à soi, il faut savoir dire non à l’autre »

Nous n’apprenons pas à l’école qu’il est très important de savoir de quoi nous sommes faits : des émotions, des besoins, des pulsions, un mental, un cœur, des désirs, un conscient, un inconscient, un soi-conscient…Ni que faire quand deux parties de moi se collisionne : ma tête dit une chose et mon cœur le contraire…

Qui nous apprend que nos émotions en excès sont des signaux d’alarme pour nous alerter sur le fait qu’un de nos besoins ou plusieurs sont en souffrance ou en manque . Qui nous apprend qu’il est préférable de parler de nos émotions plutôt que de les déverser sur les autres en les utilisant comme un punching ball.

Et d’ailleurs connaissez-vous les 4 émotions fondamentales communes aux êtres humains et aux animaux ? Savez-vous par exemple que chaque émotions est en relation avec un mouvement ? Le mouvement de la peur par exemple c’est reculer. Celui de la joie, aller vers. Celui de la colère aller contre et celui de la tristesse, aller au fond de soi.

Comment diriger notre vie si nous ne nous connaissons pas. Comment conduiriez-vous votre voiture si vous ne connaissez pas son fonctionnement.

Comment trouver sa mission de vie, si nous ne nous autorisons pas à errer, chercher, nous tromper, recommencer…

Toutes des questions qui cherchent des réponses. Prendrez-vous le risque de la rencontre avec vous-même ? Le risque de l’évolution, le risque de vivre, tout simplement.

Je ne sais pour vous, mais personnellement je l’expérimente au quotidien et depuis de nombreuses années. Et j’y ai pris goût. Le goût de cette liberté d’être soi et de choisir une existence où la tête (les idées), le cœur (les envies, la motivation, faire ce que l’on aime) et le ventre (l’action) sont en accords.

Je vous invite à visiter notre site pour trouver ce qui vous convient d’expérimenter dans les nombreuses propositions de cours et de formations à votre disposition.

A très bientôt et de tout cœur.

Stéphane Servaux
Directeur HHC et formateur